В Первичной профсоюзной организации МБДОУ детский сад № 28 "Колосок" г. Ессентуки под девизом "Моё здоровье, моё право" на неделе продвижения здорового образа жизни прошел Воркшоп для любителей здорового образа жизни "Пилатес с фитболом". 🩰

Наш замечательный тренер - Светлана Валерьевна Крисько. Её индивидуальный подход к человеку заставляет забыть про все "НЕ МОГУ" и "НЕ ХОЧУ".

 Пилатес с мячом очень похож на гимнастику, упражнения нацелены на повышение гибкости и подвижности тела, эластичности суставов, ускорение кровообращения для усиления питания всех органов. Наблюдается положительное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

 Преимущества пилатеса с фитболом:
Тренировки на фитболе не относятся к силовым и практически не имеют противопоказаний по уровню нагрузки.

Председатель ППО Беляева Н.В. даёт совет всем председателям первичек профсоюза: "Занятия с фитболом нормализуют работу сердца, дыхательной системы, укрепляют мышцы. Больше уделяйте пропаганде здорового образа жизни и проводите спортивные мероприятия для членов ППО".